"BEZIEHUNG IST DER ORT, AN DEM WIR UNS SELBST
UND EINANDER BEGEGNEN."
Rumi - persischer Mystiker & Dichter
Ihr wollt eure Beziehung nicht nur führen, sondern aktiv gestalten? Egal, ob ihr als junge Eltern zwischen Windeln und Schlafmangel eure Verbindung sucht, in einer Fernbeziehung weiterhin die Nähe bewahren wollt oder vielleicht als langjähriges Paar neue Wege aus/in eine Beziehungsöffnung erkundet – ich begleite euch dabei.
Junge Familien
Vom „Orga-Team“ zurück zum Liebespaar.
Neuanfang
Vertrauen wieder aufbauen nach Verletzungen und Krisen.
Wachstums-Paare
Neue Dynamiken verstehen und die Beziehung
auf das nächste Level heben.
Moderne Konzepte
Unterstützung bei der Öffnung der Beziehung, Patchwork oder in Distanz-Phasen.
Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von bewusster Gestaltung die auch Spaß machen darf. Ich unterstütze euch dabei, festgefahrene Muster zu erkennen und eine neue Ebene des gegenseitigen Verständnisses zu finden.
Mein Beratungsansatz:
PRÄVENTION & WACHSTUM
Ihr müsst nicht erst in einer tiefen Krise stecken, um professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Ich begleite junge Paare und Eltern dabei, ihr Fundament frühzeitig zu festigen - ressourcen- & ergebnisorientiert.
OBJEKTIVITÄT & FAIRNESS
Als neutraler Beobachter achte ich auf ein Gleichgewicht, in dem beide Partner gleichermaßen Gehör finden. Ich sehe, höre, und begleite euch auf eurem Weg zu mehr Verständnis.
EMPATHIE & ANALYSE
Durch meine langjährige (Selbst-)Erfahrung in der Arbeit mit menschlichen Emotionen und Verhaltensweisen helfe ich euch, die Dynamiken hinter Konflikten zu verstehen.
IN 6 SCHRITTEN ZU MEHR KLARHEIT
1. BESTANDSAUFNAHME
Wir klären eure aktuelle Situation
und eure Bedürfnisse.
Was bringt ihr mit – welche Erlebnisse, erlebte Enttäuschungen oder unerfüllte Wünsche beschäftigen euch? In einem geschützten Rahmen finden wir heraus, wo ihr steht und wo ihr eigentlich hinwollt. Ich höre euch dabei genau zu und achte auch auf die leisen Zwischentöne, um schnell zum Kern eures Anliegens zu kommen.
4. KOMMUNIKATION
Ihr lernt Werkzeuge, um euch wertfrei mitzuteilen und zuzuhören.
Jetzt geht es darum, dass ihr eure Bedürfnisse so aussprecht, dass sie beim anderen wirklich landen – ohne Vorwürfe oder Rückzug auszulösen. Ich helfe euch dabei, die Sichtweise des jeweils anderen besser zu verstehen, indem ich eure Gefühle spiegele und übersetze. Als „Waage“ achte ich darauf, dass euer Austausch fair bleibt und ihr wieder auf Augenhöhe kommuniziert.
2. MUSTER ERKENNEN
Welche Dynamiken belasten euren Alltag im Hier und Jetzt?
Wir schauen uns euer aktuelles Lebensmodell an, euren Beziehungs-Alltag, wiederkehrende Dynamiken und auch eure Erwartungen und Definition von Liebe und Partnerschaft. Gemeinsam identifizieren wir die „Masken“ oder Schutzmechanismen die ihr in Konflikten unbewusst nutzt – und klären wie ihr diese wieder ablegen könnt.
5. UMSETZUNG
Die Veränderung durch gezielte Impulse direkt in den Alltag bringen.
Veränderung passiert nicht nur durch Reden und Denken sondern vor allem durch Fühlen und Handeln. Jede Sitzung liefert euch konkrete Werkzeuge, die ihr sofort üben, mitnehmen und in euren Alltag einbauen könnt. Mit kleinen Impulsen und Übungen testet ihr, in eurem eigenen Tempo diese neuen Wege direkt aus. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen, die wirklich funktionieren und auch langfristig halten.
3. PERSPEKTIVWECHSEL
Wir hinterfragen alte Glaubenssätze und schaffen Raum für Neues.
Oft stehen uns alte Überzeugungen und allgemeine Definitionen über die Liebe im Weg, die eure Partnerschaft (un-)bewusst lenken und einschränken. Hier setzen wir den ersten Impuls für echte Veränderung: Wir erarbeiten und stärken individuelle Klarheit und eine Haltung, die euch auch unabhängig voneinander zufriedener und stabiler macht.
6. EIGENSTÄNDIGKEIT
Ihr macht euch mit einem gut gefüllten Werkzeugkoffer auf den Weg.
Am Ende unserer Zusammenarbeit habt ihr einen neuen, klaren Blick auf eure Beziehung und die Liebe gewonnen. Und ihr könnt euch, bei allem was noch kommt, jederzeit aus eurem vollen Werkzeugkoffer bedienen, den ihr gemeinsam gepackt habt. Ihr wisst jetzt, wie ihr selbst Verbesserungen anstoßt und eure Beziehung jederzeit lebendig, wertschätzend und eigenständig gestalten könnt.
Mein Ziel ist es, euch dabei zu unterstützen, eine tiefere Verbindung zueinander zu finden,
eure Kommunikation zu stärken und eine harmonische Partnerschaft aufzubauen,
die auf gegenseitigem Respekt, Verständnis und Liebe basiert.
Ich freue mich euch in diesem Prozess zu begleiten.
Isabelle & Jan
„Im Alltagsstress mit Job und Kleinkind haben wir uns völlig verloren und wegen jeder Kleinigkeit gestritten. Oliver hat uns geholfen einander wieder besser zuzuhören, gegen-seitiges Verständnis aufzubringen und so unsere Muster zu durchbrechen. Ein paar der tollen Übungen nutzen wir weiterhin sogar täglich.“
Ulrike & Andreas
„Nach einer schweren Krise wussten wir nicht mehr weiter und standen schon kurz vor der Trennung. Ohne Verurteilung und mit viel Finger-spitzengefühl hat Herr Bender uns dabei unterstützt, wieder eine gemeinsame Basis zu finden. Die Sitzungen haben uns geholfen, wieder ehrlich und fair miteinander umzugehen.“
Sophie & Sebastian
„Wir finden Beziehung total spannend und wollten unsere mal proaktiv unter die Lupe nehmen und an uns arbeiten, bevor es irgendwann vielleicht kriselt. Olivers Blick für die kleinen, feinen Details und die neutrale Moderation haben uns echt die Augen geöffnet. Absolut empfehlenswert!“
Der Weg zurück zum "WIR"
Beziehungscoaching ist Vertrauenssache - deshalb ist mir wichtig, dass die Chemie zwischen uns stimmt. Lasst uns in einem 30-minütigen Kennenlerngespräch (digital) herausfinden,
wo ihr steht und wie ich euch unterstützen kann.
Honorar
Mein Honorar beträgt für Einzelpersonen 90 € für 60 Minuten
und für Paare 140 € für 90 Minuten zzgl. MwSt.